EXKLUSIV BONUS HOS SPINSIA
Få en exklusiv bonus på 200% upp till 3000kr + 20 Freespins
Använd bonuskod:200STARS när du blir medlem

Spela ansvarsfullt

Spela AnsvarsfulltAtt spela på nätet är både roligt och spännande då man snabbt kan vinna mycket pengar. De fartfyllda och underhållande spelen gör att det är lätt att svepas med och att acceptera lockande erbjudanden som uppmuntrar till mer spel. Att veta när det är dags att sluta spela på nätet är inte alltid så enkelt samtidigt som det är oerhört viktigt för att du inte ska tappa kontrollen över ditt spelande. Den positiva spelupplevelsen riskerar annars att övergå till besvikelser som kan få negativa konsekvenser.

Ett oansvarigt spelande, med insatser som är högre än du klarar av, kan leda till att du förlorar ekonomiskt mer än du tänkt dig. Om du sedan fortsätter att spela, trots att din förlust ökar, så kan du på sikt hamna i en svår ekonomisk knipa. Ansvarsfullt spelande är alltså en förutsättning för att du ska få en positiv spelupplevelse, även om du skulle förlora.

Tecken på missbruk

  • Tänker på spel oavbrutet
  • Misslyckas begränsa spelandet
  • Blir irriterad eller rastlös utan spel
  • Spelar för att dämpa ångest
  • Fortsätter spela trots stora förluster
  • Ljuger om hur mycket han/hon spelar
  • Begår brott för att finansiera spel
  • Riskerar arbete, ekonomi och familj

Spela för det är roligt

Att spela på Casino är ett roligt sätt att öka spänningen, att sitta och snurra på en maskin och hoppas att den plötsligt ska stanna på storvinsten. Det viktiga är att hålla kvar det på just den nivån, att ha det som en hobby som ökar spänningen i vardagen. För vissa kan det gå överstyr ibland och det kan vara svårt att säga nej. Idag har ungefär elva procent problem med sitt spelande och börjar du känna att du har svårt för att sätta egna gränser, sluta spela eller helt enkelt inte kan fokusera på andra saker så borde du direkt söka hjälp. Det är inte bara du som blir drabbad utav konsekvenserna från ett spelberoende utan även dina medmänniskor och familj. Om du känner att du vill få hjälp med ditt spelande eller bara få lite rådgivning så kan du besöka Stödlinjen, här finns det möjlighet att prata med en rådgivare helt anonymt och samtidigt få konstruktiva tips hur man ska hantera sitt beroende. Om du är osäker ifall du ligger i riskzonen för ett spelberoende så finns det ett snabbt och enkelt test man kan ta på deras hemsida såväl som massa olika praktiska råd.

Begränsa insättningar

Ett väldigt bra tips för att hålla en spelbudget varje månad är att begränsa insättningar. Idag kan du begränsa dina insättningar på nästan alla casinon och det innebär att du sätter en maxgräns på hur mycket pengar du kan sätta in varje vecka/månad och det går inte under några omständigheter att överskrida denna gränsen. Många har problemet att dem har full kontroll över sitt spelande tills dem börjat spela och går det dåligt för dem så går det lätt överstyr och man börjar sätta in mer pengar för att jaga förluster, då är begränsningar perfekt. Känner du att du kan ha problem med att du spelar bort lite mer pengar än vad du planerat så borde du verkligen se över att sätta egna gränser.

Skapa en spelbudget

Som tidigare nämnt så är det väldigt viktigt att ha en spelbudget. En spelbudget är en viss summa pengar man kan tänka sig spela för varje månad som inte påverkar ens ekonomi även ifall det skulle gå dåligt. En spelbudget ska endast vara pengar du har råd att förlora och som inte skulle påverka dig eller din livsstil ifall du förlorade. Idag är det väldigt många som inte har satt upp en spelbudget och då blir det väldigt enkelt att man går in och tar utav pengar man egentligen skulle behöva till andra saker som hyran, mat, räkningar och liknande.

Ta regelbundna pauser

Ifall du känner att spelet börjar ta över och du inte kan tänka på annat eller om du spelar bort för mycket pengar så är det viktigt att du tar en paus, det kan vara allt från ett par veckor till några månader och man ska ta sådan paus man känner att man behöver. Idag kan du stänga av dig från nästan alla Casinon under en bestämd tid och det kan verkligen hjälpa många människor ifall dem känner att det är jobbigt eller att man inte klarar hålla sig borta, då går man bara till chatten så hjälper dem dig stänga ditt konto och det kan vara allt från ett dygn till ett år.

Spelmissbruk eller Spelberoende

Om du tycker att ditt spelande gått för långt och du inte klarar av att hålla en budget eller helt enkelt inte kan tänka på annat än ditt spelande så borde du stänga av dina konton på dem speltjänsterna du använder och sedan söka hjälp. Det är väldigt vanligt att spelandet börjar sunt men snabbt går överstyr och till slut spelar man bort mycket mer pengar än man har råd med. Idag finns det många anonyma tjänster man kan söka hjälp hos och även möten man kan gå på. Hos Stödlinjen och Spelberoende hittar du all hjälp du behöver för att sluta spela och hjälp med att ta tag i ditt liv igen. Hos Ga-Sverige Hittar du stödmöten du kan gå på där du kan sitta med andra människor som har precis samma problem som du och det hjälper väldigt mycket.

Summering

Håll spelandet på en sund nivå och spela inte bort mer pengar än vad du har råd att förlora. Känner du att du börjar tappa greppet så borde du sätta en spelbudget för varje månad. Tycker du fortfarande att det känns jobbigt eller om du helt enkelt behöver en paus så borde du låsa ditt konto och ta en paus under en viss tid. Fungerar det fortfarande inte efter du tagit dessa åtgärder så borde du se över ditt spelande och hur det påverkar dig och personerna i din närhet, fundera på att stänga dina konton och möjligtvis söka hjälp. Idag finns det mycket hjälp att hämta på många olika ställen på nätet och som vi tidigare gått igenom så har Stödlinjen anonym hjälp att hämta ifall man är blyg eller inte vill avslöja sin identitet.